Najbolja krema za ruke - potpuni vodič za negu suvih, ispucalih i osetljivih ruku tokom zime

Najbolja krema za ruke - vodič za negu ruku kada hladnoća i vetar učine svoje

Kada temperature padnu, a vetar počne da duva, koža na rukama često postaje prva žrtva. Crvenilo, svrab, zatezanje, perutanje, bolne pukotine koje krvare - sve su to simptomi sa kojima se susreće veliki broj ljudi čim jesen zakuca na vrata. Ako ste i sami primetili da vam se na zglobovima javlja crvenilo, da koža na jagodicama prstiju puca poput žileta, ili da vas nakon svakog pranja ruku prati neprijatan osećaj kao da ste ih umočili u kiselinu, znajte da niste sami. Ovaj sveobuhvatni vodič posvećen je upravo tome - kako odabrati najbolju kremu za ruke za vaš tip kože, kako je pravilno koristiti i koje navike usvojiti da bi ruke i u najhladnijim danima bile mekane, negovane i zaštićene.

Zašto ruke pate tokom hladnijih meseci

Koža na rukama je prirodno tanja i siromašnija lojnim žlezdama u odnosu na druge delove tela. Kada se na to nadovežu spoljni faktori poput niske temperature, vetra i suvog vazduha u zagrejanim prostorijama, prirodna barijera kože biva narušena. Gubi se vlaga, lipidni sloj slabi i ruke postaju podložne iritacijama. Mnogi opisuju osećaj kao da im vatra gori po rukama iznutra - toliko koža može da bude osetljiva. Kod osoba sklonih ekcemima ili dermatitisu, ovo stanje se dodatno pogoršava, a svako izlaganje hladnoći bez adekvatne zaštite može značiti povratak na početak, bez obzira na dotadašnju negu.

Glicerin i urea - dva ključna sastojka za oporavak suve kože

Kada je reč o oporavku jako suvih i ispucalih ruku, dva sastojka se neprestano izdvajaju iz mase preporuka: glicerin i urea. Glicerin deluje kao humektant - privlači vodu iz dubljih slojeva kože i zadržava je u površinskom sloju. Zato kreme sa visokim procentom glicerina, poput Mixa kreme sa 30% ili 40% glicerina, često bivaju hvaljene među korisnicima koji imaju izrazito suve ruke. Specijalna glicerinska krema domaćeg proizvođača Fitogal decenijama unazad slovi kao provereno rešenje - jednostavna je, povoljna, a mnogi tvrde da im je preko noći oporavila ruke.

Sa druge strane, urea u koncentracijama od 5% do 10% izuzetno je delotvorna za uklanjanje orožalog sloja kože, dubinsku hidrataciju i smirivanje perutanja. Eucerin kreme sa ureom često se preporučuju od strane dermatologa upravo iz tih razloga. Međutim, treba biti oprezan - neki tipovi kože, naročito oni skloni ekcemima, mogu burno reagovati na ureu, osećajući peckanje i dodatno crvenilo nakon nanošenja. Zato je važno testirati proizvod na manjoj površini pre redovne upotrebe.

Parafin, silikon i prirodni maslaci - šta odabrati

Česta dilema pri odabiru kreme za ruke jeste prisustvo parafina. Parafin i mineralna ulja stvaraju okluzivni sloj na površini kože koji sprečava gubitak vlage. Ovo može biti korisno za ekstremno ispucalu kožu kojoj je potrebna hitna barijera, ali mnogim ljudima taj sloj smeta - oseća se kao teška ljiga na rukama, lepi se za tastaturu, ostavlja tragove i ne dozvoljava koži da diše. Zbog toga veliki broj ljudi aktivno izbegava parafinske formulacije i okreće se kremama na bazi silikona ili prirodnih maslaca poput shea maslaca, kakao maslaca i bademovog ulja.

Silikon pruža zaštitni omotač, gotovo poput nevidljive rukavice, i odličan je za dnevnu negu kada su ruke izložene hladnoći i vetru. S druge strane, shea maslac (poznat i kao karite maslac) bogat je vitaminima i masnim kiselinama koje koža lako upija. L'Occitane krema sa 20% shea maslaca godinama uživa status jedne od najboljih krema za ruke na svetu, upravo zbog svoje sposobnosti da dubinski nahrani i regeneriše kožu bez neprijatnog masnog filma. Avon Planet Spa sa afričkim shea puterom i Afrodita krema od badema često se pominju kao pristupačnije alternative koje pružaju sličan osećaj mekoće i nežnosti.

Kreme koje su obeležile generacije

Među proizvodima koji desetljećima opstaju na tržištu i dalje izazivaju podeljena mišljenja, posebno mesto zauzimaju Kamill i 48 krema. Kamill intenzivna krema, sa svojim prepoznatljivim mirisom kamilice, prisutna je u mnogim domaćinstvima već petnaest i više godina. Neki je obožavaju zbog brzog upijanja i prijatnog mirisa, dok drugi smatraju da joj nedostaje prava hranljiva moć za najhladnije dane. Slično je i sa 48 kremom - ona koja se nekada masovno koristila, često budi nostalgiju i podseća na detinjstvo. Njena gusta, masnija tekstura mnogima je spasila ruke od pucanja, ali upravo ta masnoća ume da bude i razlog zašto je neko izbegava.

Fenjal - skriveni dragulj sa netipičnom istorijom

Fenjal kreme za ruke, posebno Intensive i Sensitive varijanta, gotovo da su stekle kultni status među ljubiteljima nege ruku. Iako ih je u Srbiji jedno vreme bilo teško pronaći, a potom su se nakratko pojavile u Lilly drogerijama, njihova reputacija i dalje raste. Fenjal Intensive hvaljena je zbog odličnog balansa između hranljive nege i brzog upijanja - ne ostavlja lepljiv trag, a pruža osećaj svilenkaste mekoće. Miris je blag, gotovo neutralan, što je dodatni plus za one koji ne podnose jake parfeme u kozmetici za ruke. Nažalost, dostupnost ovog proizvoda često je upitna, pa su korisnici koji putuju u Hrvatsku ili Bosnu i Hercegovinu često donosili zalihe odatle.

Balea, Ziaja, Bioten - drogerijski favoriti za svaki dan

Nemački brend Balea, dostupan u DM drogerijama, već godinama nudi iznenađujuće kvalitetne proizvode za negu ruku po vrlo pristupačnim cenama. Balea krema sa ureom često se poredi sa mnogo skupljim medicinskim preparatima, a mnogima je upravo ona rešila problem crvenih, perutavih ruku za samo dva dana. Balea koncentrat za ruke, iako izaziva podeljena mišljenja zbog specifičnog filma koji ostavlja, predstavlja zanimljivu opciju za one koji traže intenzivnu zaštitu. Njihova letnja linija sa lubenicom ili papajom mami svojim voćnim mirisima, ali treba imati na umu da su to pre svega lagane hidratantne formule, a ne teška artiljerija za zimske mesece.

Ziaja kreme sa kozjim mlekom stekle su brojne poklonike zahvaljujući prijatnoj teksturi i odličnoj hidrataciji. Kozje mleko poznato je po svojim umirujućim svojstvima i pogodno je za kožu sklonu iritacijama. Bioten SOS krema sa ureom ili makadamijom predstavlja još jednu dobru drogerijsku opciju, mada njeni jači parfemi ponekad mogu biti previše napadni za osetljive nosove.

Medicinska kozmetika i apotekarski preparati

Kada drogerijske kreme ne pomažu, na red dolaze medicinski preparati. Atopik krema proizvođača Crystal Derma dostupna je u koncentracijama od 5% i 10% uree i često se preporučuje osobama sa ekcemima i dermatitisom. Iako joj je cena nešto viša (oko 700 do 800 dinara za pakovanje od 150 ml), mnogi tvrde da je to jedina krema koja im drži ekceme pod kontrolom tokom cele zime. Sa druge strane, njen miris ume da bude predmet rasprava - nekima je neutralan i medicinski, dok ga drugi opisuju kao nepodnošljiv i upoređuju sa mirisom piva. Linola Fett krema, Panthenol mast, Uriage Bariederm i La Roche-Posay Lipikar takođe su česti u arsenalima onih sa ozbiljnijim problemima.

U apotekama se može pronaći i stari dobri Glicerin Galsana - preparat koji se izrađuje u državnim apotekama i koji decenijama unazad pomaže onima sa najsuptilnijom kožom. Slično važi i za razne galenske kreme sa nevenom, kamilicom i pantenolom, koje su se pokazale kao izuzetno delotvorne, a često i znatno povoljnije od reklamiranih brendova.

Prirodni melemi i domaća rešenja

Kada ni medicinske kreme ne daju rezultate, mnogi se okreću tradicionalnim receptima. Nevenova mast - napravljena od svinjske masti, pčelinjeg voska i cvetova nevena - pokazala se kao neverovatan saveznik u borbi protiv suve i oštećene kože. Ona deluje protivupalno, ubrzava zarastanje rana i dubinski hrani kožu. Mnoge bake i danas prave ovu mast kod kuće, a oni koji su je probali često kažu da im je bukvalno preko noći preporodila ruke.

Zagrebački melem, iako ne spada u najjeftinije preparate, još je jedan provereni saveznik za ekstremno suve i ispucale ruke. Njegova gusta tekstura i bogat sastav pružaju trenutno olakšanje i dugotrajnu zaštitu. Mnogi ga koriste upravo u kritičnim momentima kada ništa drugo ne pomaže.

Za one koji vole da eksperimentišu sa prirodnom kozmetikom, shea maslac otopljen na vodenoj kupelji i obogaćen sa nekoliko kapi eteričnog ulja lavande, ružinog drveta ili smilja predstavlja luksuzni tretman za ruke. Ovakav prirodni melem ne sadrži petrokemijske derivate, parabene ni veštačke mirise i pogodan je i za najosetljiviju kožu.

Rukavice - fizička barijera koja pravi razliku

Koliko god kvalitetna krema bila, bez rukavica naprosto nema potpune zaštite tokom zime. Kada su ruke direktno izložene hladnoći i vetru, svaka krema brzo gubi svoju moć. Zato je nošenje toplih rukavica - po mogućstvu od prirodnih materijala, bez grube vune koja iritira - obavezno čim temperatura padne ispod određene granice. Za one koji rade napolju ili su u stalnom kontaktu sa vodom, postoje i specijalne pamučne rukavice za noćnu negu: ruke se obilno namažu hranljivom kremom, navuku se pamučne rukavice i tako se prespava. Rezultat su vidljivo mekše i hidrirane ruke već nakon prvog jutra.

Takođe, rukavice za pranje sudova nisu luksuz već neophodnost. Deterdženti za sudove izuzetno isušuju kožu, a u kombinaciji sa vrelom vodom stvaraju pravu katastrofu za ruke. Ukoliko ste u prilici, koristite ih pri svakom kontaktu sa hemikalijama za čišćenje. Vaša koža će vam biti zahvalna.

Nega zanoktica i kože oko noktiju

Suva koža oko noktiju i zanoktice koje pucaju poseban su problem koji muči mnoge, bez obzira na godišnje doba. Ovo stanje može biti uzrokovano čestim pranjem ruku, korišćenjem acetona i skidača laka za nokte, ali i nedostatkom određenih vitamina. Za negu ovog područja preporučuju se uljani preparati - ricinusovo ulje, ulje kantariona, bademovo ulje ili specijalizovana ulja za zanoktice koja dolaze u bočicama poput laka za nokte. Redovno utrljavanje nekoliko kapi na zanoktice i blaga masaža mogu značajno da poprave stanje već nakon nekoliko dana.

Piling za ruke, napravljen od šećera i maslinovog ulja, još je jedan koristan trik. Nežno trljanje ovom mešavinom uklanja mrtve ćelije kože, podstiče cirkulaciju i omogućava hranljivim sastojcima iz kreme da prodru dublje. Jednom do dva puta nedeljno, ovakav tretman može da učini čuda za ruke koje su postale hrapave i grube na dodir.

Kako izabrati pravu kremu prema tipu kože i godišnjem dobu

Nije svaka krema za svakoga, i ono što jednoj osobi deluje čudesno, drugoj može izazvati dodatne probleme. Zato je važno razumeti šta vašoj koži trenutno treba:

• Za ekstremno suve, ispucale ruke koje krvare - potražite kreme sa visokim procentom glicerina (30% do 40%), ureom (5% do 10%) i prirodnim maslacima. Mixa sa 40% glicerina, Eucerin sa ureom, Atopik, L'Occitane shea butter.
• Za kožu sklonu ekcemima i dermatitisu - birajte medicinske kreme bez parfema i sa što jednostavnijim sastavom. Linola Fett, Uriage Bariederm, La Roche-Posay Cicaplast Mains, Atopik sa 10% uree.
• Za dnevnu negu uz brzo upijanje - Fenjal Intensive, Balea urea, Ziaja kozje mleko, Bioten SOS, Dulgon urea. Ove kreme ne ostavljaju masan trag i pogodne su za korišćenje pre rada na računaru.
• Za noćnu negu i intenzivnu regeneraciju - specijalna glicerinska krema, 48 krema, Panthenol mast, Weleda badem, prirodni shea maslac sa eteričnim uljima.
• Za letnje mesece i blažu hidrataciju - lagane formule poput Afrodita kamilice, Balea losiona, Garnier crvene kreme, Bioten sa jogurtom.

Najčešće greške u nezi ruku

Čak i kada imamo najbolje kreme, greške u navikama mogu poništiti sav trud. Jedna od najvećih grešaka jeste pranje ruku prejakim sapunima. Antibakterijski sapuni i oni sa agresivnim surfaktantima dodatno isušuju kožu. Umesto njih, birajte kremaste sapune sa glicerinom, sapune od kozijeg mleka ili prirodne sapune sa umirujućim sastojcima poput kamilice i nevena.

Druga česta greška je nedovoljno često mazanje. Ruke je potrebno mazati nakon svakog pranja, dok su još blago vlažne - tada se krema bolje upija i efikasnije zadržava vlagu. Takođe, mnoge osobe prave grešku što izbegavaju nošenje rukavica kada izlaze napolje, verujući da je dovoljno samo namazati kremu pre izlaska. Krema jeste važna, ali fizička barijera je nezamenljiva kada su temperature u minusu.

Konačno, korišćenje previše proizvoda odjednom može izazvati kontraefekat. Ako ste skloni alergijama i iritacijama, držite se jedne proverene kreme i ne eksperimentišite sa više različitih preparata istovremeno. Jednostavnost je u ovom slučaju vrlina.

Iskustva koja potvrđuju pravila

Mnoge osobe koje su godinama tražile rešenje za svoje problematične ruke na kraju su ga pronašle u najjednostavnijim proizvodima. Fitogal specijalna glicerinska krema, koja košta svega stotinak dinara, za neke je bukvalno otkrovenje nakon što su isprobali desetine mnogo skupljih preparata. Drugi se kunu u pomenutu L'Occitane sa shea maslacem i tvrde da nema konkurenciju, naročito kada su u pitanju zanoktice i regeneracija noktiju. Treći su se vratili bakinim receptima sa nevenovom mašću i otkrili da priroda zaista ume da pruži najbolje odgovore.

Zanimljivo je i to da mnogi ističu kako im nijedna krema ne pomaže u najgoroj fazi - kada je upala na vrhuncu, koža peče, pulsira i svaki dodir boli. U tim trenucima čak i hvaljene kreme mogu izazvati dodatno peckanje, pa se savetuje strpljenje i korišćenje što neutralnijih preparata, poput čistog vazelina ili pantenol masti, dok se stanje ne smiri.

Zaključak - nega ruku je maraton, a ne sprint

Pronalaženje najbolje kreme za ruke često podrazumeva više pokušaja i grešaka. Ono što je jednoj osobi donelo spas, drugoj može delovati potpuno suprotno. Zato je važno da slušate svoju kožu, obraćate pažnju na sastojke koji vam prijaju i da se ne obeshrabrujete ako prvi, drugi ili treći proizvod ne daje željene rezultate. Kombinujte pravilnu negu sa zaštitom - kreme za hidrataciju i ishranu, rukavice za fizičku barijeru, blage sapune za svakodnevno pranje i povremene pilinge za obnavljanje kože. Samo doslednom i pažljivom rutinom možete postići da vaše ruke i u najhladnijim zimskim danima budu mekane, glatke i pre svega - zdrave.

Bez obzira da li se odlučujete za drogerijske kreme, medicinske preparate ili prirodne meleme, ne zaboravite: ruke su ogledalo brige koju pružamo sebi. Uložite u njih malo vremena i pažnje, i one će vam uzvratiti udobnošću i samopouzdanjem koje dolazi sa znanjem da ste učinili najbolje za svoje zdravlje.